Wydawnictwo ALMA-PRESS - strona 23

Można poprawić wytrzymałość, gibkość i równowagę, zwiększyć siłę mięśni niekoniecznie trenując w profesjonalnych siłowniach czy w studiach fitness. Najważniejsze są odpowiednio przygotowane plany treningowe i właściwy trening, a ten można...

Jedna z najciekawszych bitew II wojny światowej. To właśnie tam, pod Stalingradem, na bezkresnych stepach, w upale i w okrutnych mrozach toczono krwawe walki o miasto, z którego pozostały tylko ruiny i zgliszcza. Dziesiątki tysięcy...

We wrześniu 1944 r. alianci podjęli śmiałą próbę pokonania Niemiec jednym celnym ciosem. Zaplanowana z rozmachem operacja powietrznodesantowa pod kryptonimem Market-Garden miała otworzyć drogę czołgom marszałka Montgomeryego przez Holandię do...

Ten leksykon zawiera opisy klasycznych dwupłatów i trójpłatów z okresu I wojny światowej, legendarnych myśliwców II wojny światowej, pierwszych myśliwców odrzutowych, naddźwiękowych, myśliwców przechwytujących oraz nowoczesnych maszyn niewidzialnych...

Deska z żaglem do uprawiania windsurfingu korci wielu. Zarówno żeglarzy znudzonych siedzeniem w łódce jak i tych lubiących nowe wyzwania, trochę ryzyka lub rywalizacji. Zwłaszcza jednak wytrwałych i lubiących się uczyć. Książka omawia...

W leksykonie przedstawiono ponad 150 typów uzbrojenia używanego na wszystkich frontach II wojny światowej przez Wojska Lądowe Polskich Sił Zbrojnych i oddziały partyzanckie, a także wyprodukowane podczas Powstania Warszawskiego. Niektóre z nich...

Poradnik wędkarski dla zaawansowanych i początkujących. Omawia szczegółowo sprzęt wędkarski oraz wszystkie gatunki ryb żyjących w Polsce. Zawiera szereg cennych i praktycznych wskazówek dotyczących ich skutecznego połowu na wędkę. Nieznane...

Autor, który przeżeglował samotnie 75 000 mil, zwraca w swojej książce szczególną uwagę na żeglowanie bezpieczne, ale i skuteczne. Dużą zaletą tej książki są własne koncepcje autora, a także wiele rysunków i map, nieszablonowy, swobodny styl i...

„Straty znaczne; odsetek zabitych - nieznany; sytuacja na polu walki - zwyciężamy.” (pułkownik amerykańskiej piechoty morskiej David M. Shoup; Tarawa, 21 XI 1943 roku.) Ten meldunek, wysłany w kulminacyjnym momencie bitwy,...

Kazimierz J. Szczęsny – Misiu” (1955–2004) uprawiał narciarstwo przez ponad 40 lat. Od 1976 roku spędzał w Alpach 2–3 miesięcy w roku. Zawodowo zajmował się analityką techniki jazdy na nartach a także metodyka szkolenia...

Książka przedstawia główne okręty uczestniczące w działaniach wojennych na morzach świata w latach 1939-1945. Opisane i zilustrowane zostały największe pancerniki i krążowniki operujące na oceanach, słynne lotniskowce uczestniczące w operacjach...

Morze Północne jest coraz bardziej popularne wśród polskich żeglarzy. Pływają po nim szczególnie ci, którzy muszą odbyć staż na wodach pływowych, ale również ci, którzy pragną zasmakować prawdziwej morskiej żeglugi. Książka stanowi materiał...

W książce tej opisane są ważne bitwy lądowe, morskie i powietrzne II wojny światowej z podaniem zwięzłych informacji dotyczących ponad pięćdziesięciu zbrojnych starć. Uzupełnieniem tych opisów są mapy i dane statystyczne na temat walczących stron,...

Książka zawiera zestaw testów umożliwiających menedżerowi ocenić jego własny potencjał. Niektóre rzucają wyzwanie, inne intrygują, wszystkie zaś stanowią pomoc w osiągnięciu trwałego rozwoju. Menedżer może sam ocenić wyniki testów opierając się...

Książka ta jest adresowana do osób uprawiających fitness, zarówno początkujących, jak i doświadczonych. Pomoże w profesjonalnym kształtowaniu indywidualnego programu ćwiczeń ze sztangą i sztangielkami. Po raz pierwszy przedstawiono w niej też...

W leksykonie przedstawiono 55 typów najważniejszych samolotów używanych na wszystkich frontach II wojny światowej przez Polskie Siły Powietrzne. Wiele uwagi poświęcono samolotom przygotowanym do produkcji w IV kwartale 1939 r. i na początku 1940...

Echa rewolucji francuskiej i wyniesienia do władzy Napoleona Bonapartego wstrząsały politycznymi i militarnymi podstawami porządku w Europie w latach 1794-1815. W tym okresie niemal wszystkie państwa europejskie uwikłały się w skomplikowane...

Słowacja Wschodnia to pierwszy z nowej serii przewodników po zamkach i warowniach Europy. Autorzy proponują podróż śladem warowni po trzech krainach historycznych, tj. Spiszu, Szaryszu i Zemplinie. Na czytelników czeka także wspinaczka na...

Wędrówka śladem zamków i obiektów warownych Górnego Śląska to zaskakująca podróż w różne epoki. Na kartach przewodnika opisano warownie: od wczesnośredniowiecznych grodów i romańskich budowli (Cieszyn), poprzez zaginione zamki, po których...

Książka ta prezentuje najważniejsze i najbardziej atrakcyjne wyspy na Bałtyku, do których podróżują nurkowie wraz z rodzinami. Szczególnie wyczerpująco przedstawiono rejony nurkowe, położone wokół wysp Fehmarn, Rugia, Bornholm i Gotlandii....