| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Esteri |
| Rok wyd.: | 2021 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 504 s. |
| Wymiar: | 170x240 mm |
| EAN: | 9788366548633 |
| ISBN: | 978-83-6654-863-3 |
| Data: | 2021-03-05 |
Opis książki:
Większość osób regularnie praktykujących aktywność fizyczną stosuje dietę i używa suplementów diety w celu poprawy swojej sprawności, znajdując na rynku szeroką ofertę produktów, spośród których nie zawsze łatwo dokonać wyboru. W niniejszej książce przedstawiono sposoby służące poprawie wydolności, bazując na mocnych danych naukowych i w sposób w pełni bezpieczny. W odniesieniu do wszystkich rodzajów aktywności fizycznej, począwszy od siłowni aż do kolarstwa poprzez crossfit, przedstawiono sugestie dotyczące najbardziej odpowiednich sposobów żywienia i suplementacji, bez jednoczesnego pomijania potrzeb szczególnych grup osób uprawiających sport, takich jak seniorzy, osoby chorujące na cukrzycę czy weganie. Przedstawiono zatem, w ponad 60 szczegółowych punktach, cechy i właściwości wszystkich suplementów diety mogących wspomagać nasz organizm w uzyskaniu poprawy sprawności fizycznej i wydolności sportowej. W celu ułatwienia wyboru każdemu suplementowi diety przyporządkowano punktację odnoszącą się do jego skuteczności w poprawie poszczególnych rodzajów sprawności wchodzących w skład wydolności sportowej (siła, wydolność, masa, wytrzymałość, odchudzanie, koncentracja).
Książka "Żywienie i suplementacja w sporcie" - Massimo Spattini - oprawa miękka - Wydawnictwo Esteri. Książka posiada 504 stron i została wydana w 2021 r. Cena 86.88 zł. Zapraszamy na zakupy!