Życie piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres choroby i ból
Jon Kabat-Zinn
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Czarna Owca |
| Rok wyd.: | 2017 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 592 s. |
| Wymiar: | 150x225 mm |
| EAN: | 9788380156517 |
| ISBN: | 978-83-8015-651-7 |
| Data: | 2017-01-26 |
Opis książki:
Stres. Otacza nas zewsząd przenika w głąb wysysa z nas energię osłabia zdrowie i sprawia że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję. Książka Życie piękna katastrofa powstała podczas słynnego programu ograniczania stresu w oparciu o samoświadomość. Jon Kabat-Zinn wskazuje w niej jak stosować naturalne metody by uzdrowić ciało i ukoić ducha. Opisane przez niego praktyki nauczą cię jak radzić sobie z chronicznym bólem zmęczeniem i stresem - przyczyną wielu chorób. Dowiesz się jak łatwo można ograniczyć niepokój i uczucie paniki jak dzięki jodze i medytacji odzyskać równowagę poprawić jakość życia i relacji z innymi.
Życie piękna katastrofa to książka dla każdego kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie.
Książka "Życie piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres choroby i ból" - Jon Kabat-Zinn - oprawa miękka - Wydawnictwo Czarna Owca. Książka posiada 592 stron i została wydana w 2017 r.