Zmiana zachowań zdrowotnych. Dlaczego dobre chęci nie wystarczają?
Aleksandra Łuszczyńska
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne |
| Rok wyd.: | 2004 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 244 s. |
| Wymiar: | 165x240 mm |
| EAN: | 9788389574459 |
| ISBN: | 83-89574-45-4 |
| Data: | 2005-07-20 |
Opis książki:
Jak wytłumaczyć fakt, że palacz w którymś momencie życia decyduje się przestać palić albo, że część byłych palaczy powraca do nałogu? Jak to się dzieje, że zachowania zdrowotne - czyli działania mające wpływ na zdrowie - ulegają zmianie? Autorka stara się wyjaśnić, co sprawia, że zmieniamy nasze podejście do własnego zdrowia i dlaczego wprowadzamy te zmiany w życie codzienne.
Praca Aleksandry Łuszczyńskiej jest pierwszą polską monografią, która przedstawia problematykę zachowań zdrowotnych i ich zmiany. Autorka omawia modele wyjaśniające zachowania zdrowotne i ich zmiany, szczególną uwagę poświęcając uzupełnieniu i weryfikacji modelu HAPA. Uzyskane wyniki Autorka przekłada na język praktyki i wskazuje, co i jak można zmienić, by zmiana - i zachowania zdrowotne - była trwała.
Książka "Zmiana zachowań zdrowotnych. Dlaczego dobre chęci nie wystarczają?" - Aleksandra Łuszczyńska - oprawa miękka - Wydawnictwo Gdańskie Psychologiczne. Książka posiada 244 stron i została wydana w 2004 r.
Spis treści:
Część I. Zachowania zdrowotne i ich zmiana: definicje i teorie
1. Zachowania zdrowotne: definicje
2. Podejścia teoretyczne do zmiany zachowań zdrowotnych: modele motywacyjne i postintencjonalne
3. Podejścia teoretyczne do zmiany zachowań zdrowotnych: model społeczno-poznawczy
4. Podejścia teoretyczne do zmiany zachowań zdrowotnych: modele fazowe
Część II. Co sprawia, że formułujemy intencje? Wprowadzenie
5. Spostrzegane ryzyko zachorowania
6. Oczekiwane zyski i straty
7. Własna skuteczność a formułowanie intencji
8. Badania własne dotyczące predyktorów intencji. Badanie 1: dieta osób z nadwagą lub otyłości
9. Badania własne dotyczące predyktorów intencji. Badanie 2: aktywność fizyczna internautów
10. Dyskusja wyników badań 1 i 2
Część III. Co sprawia, że intencja jest wcielana w życie?
Wprowadzanie
11. Czym jest utrzymywanie zachowania?
12. Planowanie a inicjacja i utrzymanie zachowania
13. Skuteczność w utrzymywaniu zachowania a inicjacja i utrzymywanie zachowania
14. Badania własne dotyczące utrzymywania zachowania. Badanie 3: inicjacja samobadania piersi
15. Badania własne dotyczące utrzymywania zachowania. Badanie 4: społeczno-poznawcze predyktory regularnego stosowania pasów bezpieczeństwa
16. Badania własne dotyczące utrzymywania zachowania. Badanie 5: zmiana w wykonywaniu BSE
17. Badania własne dotyczące utrzymywania zachowania. Badanie 6: palenie papierosów
18. Badania własne dotyczące utrzymywania zachowania. Badanie 7: planowane używanie pasów bezpieczeństwa
Część IV. Co pomaga wrócić na obraną ścieżkę? Wprowadzenie
19. Nawroty a krótkotrwałe załamania
20. Własna skuteczność a nawroty
21. Wsparcie społeczne i jego rola w procesie zmiany zachowania
22. Zależności między wsparciem społecznym, własną skutecznością a zachowaniami zdrowotnymi
23. Badania własne nad ograniczaniem nawrotów. Badanie 8: palenie papierosów
24. Badania nad ograniczaniem nawrotów. Badanie 9: aktywność fizyczna pacjentów po zawale serca
25. Dyskusja wyników badań 8 i 9
Część V. Wnioski, perspektywy i zastosowania
26. Jak prowadzić badania dotyczące zachowań zdrowotnych. Ograniczenia badań
27. Wnioski z badań: weryfikacja teorii
28. Implikacje dla praktyki