Zespół przwelekłego zmęczenia. Porady lekarza rodzinego
Ginni Mansberg, Anne Thomson
Dane szczegółowe: | |
Wydawca: | Bauer-Weltbild Media (KDC) |
Rok wyd.: | 2008 |
Oprawa: | miękka |
Ilość stron: | 176 s. |
Wymiar: | 125x187 mm |
EAN: | 9788374047999 |
ISBN: | 978-83-7404-799-9 |
Data: | 2008-12-01 |
Opis książki:
"* Dlaczego jestem bez przerwy zmęczony? * Czy moje samopoczucie to powód do obaw? * Co mogę zrobić, by odzyskać energię? Świat opanowała nowa epidemia – epidemia nieustającego zmęczenia… Pośpiech charakterystyczny dla zachodniej cywilizacji sprawia, że często czujemy się jak samochody pozbawione paliwa. Chcesz "uzupełnić bak” i ruszyć z impetem do przodu? Przeczytaj ten poradnik! Zasada jest prosta: rozpoznajmy wroga, a potem go zwalczmy. Autorki pomagają ustalić źródło zmęczenia, którym może być nadmierny stres, zaburzenia hormonalne, depresja lub niedobór minerałów. Jako lekarki jasno informują, kiedy należy udać się do specjalisty, a kiedy wystarczy zmodyfikować tryb życia. Propozycji pozytywnych zmian jest wiele. Co najważniejsze – ich wprowadzenie nie jest czasochłonne! Nie jesteś jeszcze w stanie rozstać się z papierosami i kawą? Popracuj nad kondycją! Nie lubisz siłowni? Zastanów się nad medytacją! Nie ufasz wschodnim technikom relaksacji? Pomóż sobie poprzez dietę! A gdy spodoba Ci się nowy tryb życia, zajrzyj na polecane przez autorki strony internetowe."
Książka "Zespół przwelekłego zmęczenia. Porady lekarza rodzinego" - Ginni Mansberg, Anne Thomson - oprawa miękka - Wydawnictwo Bauer-Weltbild Media (KDC). Książka posiada 176 stron i została wydana w 2008 r.