Zdrowie bez recepty

Opis książki:

Jedz to co lubisz odzyskaj zdrowie i schudnij raz na zawsze Książka dr Mc Dougalla to kompendium wiedzy na temat diety roślinnej która umożliwia powrót do zdrowia oraz utratę zbędnych kilogramów. Ten model żywienia oparty jest na wynikach badań naukowych oraz ponad trzydziestoletnim doświadczeniu lekarskim autora. Większość osób na tej diecie przestaje mieć problemy z ciśnieniem cholesterolem i trawieniem. W wielu przypadkach pacjenci przestają brać dotychczasowe leki i suplementy. W odróżnieniu od medycyny tradycyjnej dieta roślinna oparta na skrobi nie leczy objawów lecz przyczyny chorób takich jak otyłość choroby serca czy cukrzyca. Właściwie dobrana dieta może działać jak lekarstwo. Dr Mc Dougall nie boi się mówić prawdy na temat skutków tzw. diety zachodniej i wpływu produktów odzwierzęcych na stan zdrowia. Traktuje pacjenta jak partnera - uważa że każdy musi zrozumieć jakie są korzyści spożywania skrobi aby tę dietę konsekwentnie i świadomie stosować. Jasno tłumaczy wpływ odżywiania na ludzki organizm oraz obala mity żywieniowe. Książka zawiera łatwy plan diety oraz sto prostych i smacznych przepisów przygotowanych przez Mary Mc Dougall. To nie kolejna krótkotrwała moda lecz bezpieczna i zdrowa dieta oparta na wiedzy medycznej którą można stosować przez całe życie.

Książka "Zdrowie bez recepty" - John A. McDougall, Mary McDougall - oprawa miękka - Wydawnictwo Druga Strona. Książka posiada 400 stron i została wydana w 2014 r.