Zdrowa waga dla każdego. Program odżywiania i kontroli wagi opracowany przez lekarzy i naukowców

Opis książki:

"Zdrowa waga dla każdego" - dostarcza wiarygodnych, praktycznych,
wyczerpujących i łatwych do zrozumienia informacji dotyczących otyłości, redukcji nadwagi i optymalizacji wagi ciała. Większość prezentowanych w niej danych pochodzi od lekarzy, pracowników naukowych i innych profesjonalistów służby zdrowia związanych zawodowo z amerykańską, uznaną na całym świecie Mayo Clinic.
W tej wyczerpującej, wypełnionej cennymi informacjami książce zaprezentowano zdrowy styl życia odpowiadający "prawdziwej" diecie opracowanej przez najlepszych amerykańskich lekarzy i deitetykow z prestiżowej Mayo Clinic. Przedstawiony w niej prosty, rozsądny program może zapewnić optymalną wagę ciała, dobrą kondycję, wysoki poziom energii życiowej i pewności siebie, zwiększając prawdopodobieństwo długiego i zdrowego życia. Czytelnicy tej książki znajdą w niej wszystko, co powinni wiedzieć na temat żywienia, planowania posiłków, przezwyciężania trudności, aktywności fizycznej i diet specjalnych, a także leków i metod chirurgicznych stosowanych w zwalczaniu otyłości. Jest to kompletna propozycja uzdrowienia własnego życia. W książce znaleźć można również:
* Szesnastostronicowy ilustrowany dział poświęcony opracowanej przez klinikę Mayo pokarmowej "Piramidzie zdrowej wagi", zawierający szczegółowe zestawy dietetyczne z rozmiarami porcji i doskonałymi przepisami kulinarnymi
* Dwunastotygodniowy "Program zdrowej wagi" Kliniki Mayo obejmując jadłospisy, recepty, wskazówki dietetyczne i strategie redukcji nadwagi
* "Aktywny przewodnik" ułatwiający pokonywanie przeszkód w walce z nadwagą, uwzględniający żywienie, aktywność fizyczną i wzorce zachowań

Książka "Zdrowa waga dla każdego. Program odżywiania i kontroli wagi opracowany przez lekarzy i naukowców" - oprawa twarda - Wydawnictwo Bauer-Weltbild Media (KDC). Książka posiada 320 stron i została wydana w 2009 r.