| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Astrum |
| Rok wyd.: | 2016 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 103 s. |
| Wymiar: | 135x190 mm |
| EAN: | 9788372775757 |
| ISBN: | 978-83-7277-575-7 |
| Data: | 2016-06-10 |
Opis książki:
Czy wiesz, co spędza sen z powiek nastolatkom? Dlaczego młode dziewczyny z niepokojem spoglądają w lustro, przerażone stają na wagę, a w trakcie jedzenia skrupulatnie liczą kalorie? Po prostu chcą być szczupłe. Tylko jak osiągnąć idealną figurę nie popadając w anoreksję, bulimię czy depresję? Z czego zrezygnować w codziennej diecie, aby nie zaszkodzić własnemu zdrowiu? Na te i szereg innych pytań związanych z odchudzaniem odpowiada Marzena Dalecka, autorka niniejszej książki. W swojej krótkiej, ale wyczerpującej pracy zawarła ona podstawowe wiadomości dotyczące żywienia. Scharakteryzowała zagrożenia płynące z nadmiernej chęci zrzucenia kilku (często hipotetycznie) zbędnych kilogramów, która z czasem może się przerodzić w patologię. Ponadto zamieściła przejrzyste zestawienie wartości odżywczych i kalorycznych różnych produktów, uzupełniając je ciekawymi propozycjami posiłków.
Książka "Zdrowa dieta dla nastolatków" - Marzena Dalecka - oprawa miękka - Wydawnictwo Astrum. Książka posiada 103 stron i została wydana w 2016 r.