Zatrzymaj czas

Opis książki:

Znana propagatorka zdrowego stylu życia rozmawiała z najwybitniejszymi specjalistami na świecie, o tym, jak zahamować działanie czasu. Na sobie przetestowała ich zalecenia. Czuje się i wygląda znakomicie. W tej książce dzieli się z czytelnikami swoją wiedzą i doświadczeniami. Proponuje:
- Nowatorskie diety, które pomogą uzyskać wymarzoną sylwetkę i świetne samopoczucie.
- Porady dotyczące pielęgnacji ciała, dzięki którym zachowasz urodę bez pomocy skalpela.
- Wskazówki lekarzy specjalistów pozwalające zapobiegać lub walczyć z wieloma dolegliwościami, na jakie narażone są kobiety.
- A przede wszystkim najnowsze formy ruchu, m.in. pilates, jogę-fit, body wedge 21, które poprawią Twoją kondycję fizyczną, sylwetkę i samopoczucie. Wszystkie ćwiczenia opatrzone są ilustracjami i wskazówkami ułatwiającymi ich poprawne wykonanie.
Mariola Bojarska-Ferenc od lat traktuje popularyzację zdrowego stylu życia jako swą życiową misję. To ona zapoczątkowała w Polsce modę na fitness. Jest autorką programu emitowanego przez telewizyjną Dwójkę "10 minut tylko dla siebie", w którym ćwiczy wspólnie z gwiazdami sportu, filmu, estrady i wraz z lekarzami różnych specjalności radzi, jak zachować dobrą formę.
Wydała dwie kasety wideo z ćwiczeniami oraz książkę "Cudowny ruch", doskonale przyjętą przez czytelniczki. Opublikowała kilkaset artykułów na temat zdrowego trybu życia w miesięcznikach kobiecych.
Należy do największych na świecie amerykańskich organizacji zajmujących się rozwojem fitnessu: ECA i IDEA. Jest zapraszana na światowe kongresy i szkolenia, na których poznaje nowe techniki ruchu i najnowsze trendy w dziedzinie fitnessu.

Książka "Zatrzymaj czas" - Mariola Bojarska-Ferenc - oprawa twarda - Wydawnictwo Twój Styl. Książka posiada 288 stron i została wydana w 2004 r.