Zarzadzanie stresem Jak rozpoznawać sytuacje stresowe i im przeciwdziałać
Jorg-Peter Schroder, Reiner Blank
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | BC Edukacja |
| Rok wyd.: | 2008 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 122 s. |
| Wymiar: | 110x150 mm |
| EAN: | 9788361059424 |
| ISBN: | 978-83-6105-942-4 |
| Data: | 2008-11-13 |
Opis książki:
Radzenie sobie ze stresem to umiejętność niezbędna do osiągnięcia sukcesu. Nie ma na to standardowej recepty. Każdy z nas ma inną osobowość, ukształtowaną przez środowisko, wychowanie, doświadczenie, wiedzę i poglądy. Tylko indywidualnie dobrane strategie i metody walki ze stresem mogą przynieść efekty. W poszczególnych rozdziałach opisujemy, jak rozpoznawać objawy stresu, wypracować odpowiednie do sytuacji sposoby radzenia sobie z nim, a także jak osiągnąć większą elastyczność zachowania. Zarządzanie stresem to poradnik, który w zwięzłej i przystępnej formie łączy zagadnienia zarządzania, psychologii, rozwoju osobowego i zawodowego oraz szeroko pojętego zdrowia. Omówione tematy uzupełniliśmy praktycznymi wskazówkami, czytelnymi przykładami i opisami wypróbowanych metod.
Książka "Zarzadzanie stresem Jak rozpoznawać sytuacje stresowe i im przeciwdziałać" - Jorg-Peter Schroder, Reiner Blank - oprawa miękka - Wydawnictwo BC Edukacja. Książka posiada 122 stron i została wydana w 2008 r.