Zadbaj o siebie

Opis książki:

Nasz wygląd, a przede wszystkim samopoczucie, w dużej mierze zależy od nas - sami przecież decydujemy o tym, co jemy, czy dbamy o kondycję fizyczną, czy nie pozwalamy rdzewieć naszemu mózgowi, czy systematycznie odwiedzamy lekarza, by na czas rozpocząć właściwą kurację.
W tej książce znajdziesz rady, wskazówki, wyjaśnienia i propozycje dotyczące między innymi właściwej diety, utrzymywania sprawności fizycznej (i seksualnej), skutecznego pozbycia się nadwagi, wspaniałego wyglądu, ćwiczenia umysłu. Dowiesz się z niej również, jakie badania powinieneś przeprowadzać, by cieszyć się każdym kolejnym dniem.
Ta książka to klucz, dzięki któremu uda Ci się spowolnić bieg zegara biologicznego!

Książka "Zadbaj o siebie" - oprawa twarda - Wydawnictwo READERS DIGEST. Książka posiada 416 stron i została wydana w 2006 r.