Zachowaj sprawny umysł przez całe życie

Opis książki:

Nowe badania mózgu i związków jego funkcjonowania z pracą umysłu wykazały, że odpowiedni styl życia nie tylko korzystnie wpływa na zdrowie i sprawność fizyczną, ale również pozwala osiągnąć maksymalną sprawność umysłu. Aby tego dokonać, należy pamiętać, że: § Ćwiczenia rozwijają mózg i poprawiają pamięć.
§ Odpowiednie odżywianie i witaminy poprawiają sprawność umysłu.
§ Mózg należy pobudzać do pracy, stawiając sobie konkretne cele i dążąc do ich osiągnięcia.
§ Nadmierny stres źle wpływa na sprawność umysłową.
W tej książce autor zamieszcza prosty i zabawny trening umysłowy, dzięki któremu można uniknąć efektów starzenia się umysłu a nawet znacznie poprawić jego sprawność.
Ian Robertson jest profesorem psychologii w Trinity College w Dublinie. Jego wcześniejsze książki, Mind Sculpture i Mind’s Eye zostały przetłumaczone na wiele języków. Publikuje artykuły w "The Times” oraz "British Medical Journal”. Jest współautorem i prezenterem popularnego cyklu nadawanego przez Iris TV pt. Read Write Now.

Książka "Zachowaj sprawny umysł przez całe życie" - Ian Robertson - oprawa miękka - Wydawnictwo Rebis. Książka posiada 232 stron i została wydana w 2006 r.