| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Agencja Wydawnicza MOREX |
| Rok wyd.: | 2000 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 160 s. |
| Wymiar: | 150x210 mm |
| EAN: | 9788372502599 |
| ISBN: | 978-83-7250-259-9 |
| Data: | 2008-11-19 |
Opis książki:
Ponad 40% mieszkańców zachodnich krajów uprzemysłowionych ma kłopoty ze snem. Jedni budzą się w środku nocy i przewracają niespokojnie z boku na bok, długo nie mogąc zmrużyć oka. Inni natomiast na pozór spokojnie przesypiają całą noc, ale ich sen jest płytki i nie przynosi upragnionego odpoczynku. Z czasem brak snu może wywołać choroby organiczne, przede wszystkim ze strony układu sercowo-naczyniowego oraz układu trawienia, jak również powodować dolegliwości na tle psychiczno-nerwowym.
W poradniku zamieściliśmy wskazówki i porady ułatwiające zdrowy i spokojny sen. Sen powinien następować samoistnie, bez pomocy z zewnątrz. Osoba zainteresowana musi podjąć wysiłek, by tak się stało, choć oznacza to pokonywanie wielu przeszkód i wymaga większego zaangażowania niż sięgnięcie po tabletki nasenne. Bez wątpienia jednak taka postawa sprzyja kompleksowemu przeciwdziałaniu zaburzeniom snu i umożliwia skuteczne ich wyleczenie.
Książka "Zaburzenia snu" - Gerhard Leibold - oprawa miękka - Wydawnictwo Agencja Wydawnicza MOREX. Książka posiada 160 stron i została wydana w 2000 r.