Zaawansowana krav maga. Wyższy poziom treningu kondycyjnego i samoobrony
David Kahn
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Purana |
| Rok wyd.: | 2009 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 240 s. |
| Wymiar: | 190x235 mm |
| EAN: | 9788360170229 |
| ISBN: | 978-83-60170-22-9 |
| Data: | 2009-12-14 |
Opis książki:
Podręcznik realistycznych technik walki i rygorystycznego treningu kondycyjnego autorstwa amerykańskiego eksperta ds. treningu kondycyjnego i technik krav maga. Zgodnie z zasadami stosowania siły adekwatnej do ataku i wykorzystywania naturalnych instynktów obronnych każdy może opanować techniki krav maga bez względu na siłę wzrost wiek czy płeć. W podręczniku technik zaawansowanych David Kahn wyjaśnia - jak obezwładnić napastnika - pracę stóp przejmowanie kontroli nad napastnikiem i taktykę - zasady samoobrony kobiet Rozsądek zastosowanie podstawowych środków zaradczych i manifestowanie pewności siebie zmniejszają zagrożenie atakiem. Kiedy jednak znajdziesz się w niebezpiecznej sytuacji lekcje Davida Kahna pomogą ci pokonać napastnika i zapewnią bezpieczeństwo. Ćwiczenie tych technik to zarazem trening kondycyjny rozwijający mięśnie poprawiający refleks i ogólną sprawność fizyczną.
Książka "Zaawansowana krav maga. Wyższy poziom treningu kondycyjnego i samoobrony" - David Kahn - oprawa miękka - Wydawnictwo Purana. Książka posiada 240 stron i została wydana w 2009 r.