| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne |
| Rok wyd.: | 2023 |
| Oprawa: | Miękka ze skrzydełka |
| Ilość stron: | 160 s. |
| Wymiar: | 165x235 mm |
| EAN: | 9788364565908 |
| ISBN: | 978-83-6456-590-8 |
| Data: | 2023-02-02 |
Opis książki:
Każdy wie, że złość krzywdzi, niszczy relacje z ludźmi i niczego nie rozwiązuje. Ale nie wszyscy wiedzą, że istnieje też zdrowa złość - wspaniałe, potężne uczucie, które zmienia umysł i ciało oraz zmusza do działania. Pod wpływem złości można uczynić wiele dobrego lub wiele złego.
Z tej książki dowiesz się:
- co się kryje za uczuciem złości;
- czemu służy zdrowa, potrzebna złość;
- co robi z nami niepotrzebna, nadmierna złość;
- jak powstrzymać narastającą złość;
- jak zwiększyć odporność na cudzą złość.
Książka wyjaśnia mechanizm powstawania potrzebnej i niepotrzebnej złości. Napisana jest przyjaznym językiem, zawiera liczne testy, gry i ćwiczenia. Autorka podsuwa złośnikom ciekawe sposoby zapanowania nad złością, a osobom mającym w swoim otoczeniu złośnika pomaga w zwiększeniu odporności na jego złość oraz w docenieniu i wzmocnieniu siebie.
Złość jest emocją niosącą określone informacje i mobilizującą do działania. O tym, jak dobrze wykorzystać energię złości, można przeczytać w niniejszej książce. Zawarta w niej wiedza wyposaża czytelników w praktyczne umiejętności radzenia sobie z tym uczuciem. To w efekcie zwiększa komfort psychiczny, gdyż zrozumienie daje poczucie bezpieczeństwa, a możliwość wyboru zachowania - siłę wewnętrzną. Dzięki temu nie trzeba się już chować za zasłoną złości, ale można wyjść ku światu z odwagą i pewnością siebie.
Monika Kalinowska
psycholożka, autorka bloga Monikapsycholog.pl
Złość jest jak ogień - potrzebujemy jej, ale musimy nauczyć się z nią obchodzić, żeby się nie poparzyć. Ta książka jest niczym instrukcja obsługi złości - pozwala zrozumieć i oswoić tę emocję. Pokazuje, co sprzyja jej pojawianiu się w nas samych i w naszych relacjach z innymi. Pomaga lepiej rozumieć siebie i własne trudne emocje, jak również innych ludzi. Choć została napisana z myślą o młodych czytelnikach, to polecam ją nie tylko nastolatkom, lecz także rodzicom i nauczycielom.
Elżbieta Manthey
blogerka (Juniorowo.pl), propaguje wychowanie oparte na szacunku, mama dwójki nastolatków
Książka "Za zasłoną złości" - Elżbieta Zubrzycka - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo Gdańskie Psychologiczne. Książka posiada 160 stron i została wydana w 2023 r. Cena 37.43 zł. Zapraszamy na zakupy!