Wrzuć na luz. Sztuka odpuszczania (kieszonkowe)

Opis książki:

Jesteś zmęczony i przytłoczony bolesnymi wspomnieniami, goryczą, żalem, wstydem i innymi wyniszczającymi emocjami? Nadszedł czas na pozytywną, satysfakcjonującą zmianę. Doświadcz emocjonalnej wolności, na którą zasługujesz! Z tej książki dowiesz się:

- dlaczego tak trudno jest uwolnić się od negatywnych myśli i bolesnych wspomnień,

- jak uciszyć wewnętrznego krytyka,

- dlaczego idealizujemy przeszłość i trzymamy się tego, co zadaje nam emocjonalny ból,

- jak próba uszczęśliwienia siebie na siłę powoduje, że czujesz się nieszczęśliwy.

Odrzucić paraliżujące wzorce myślowe, ODPUŚĆ i zacznij żyć pełnią życia!

Książka "Wrzuć na luz. Sztuka odpuszczania (kieszonkowe)" - Damon Zahariades - oprawa miękka - Wydawnictwo Bellona. Książka posiada 176 stron i została wydana w 2023 r.