Widzieć jasno

Opis książki:

Widzieć jasno, czyli jak się pozbyć okularów Co drugi człowiek ma problemy ze wzrokiem., a z biegiem lat wszystkim pogarsza się ostrość widzenia. Większość z nas jest przekonana o nieuchronności tego zjawiska, ale jednocześnie coraz więcej ludzi buntuje się przed perspektywą dożywotniego noszenia okularów i zastawia, czy i jak można tego uniknąć.
Reedukacja i poprawa wzroku są możliwe. Każdy z nas może zadbać o własne oczy naturalnymi, łagodnymi metodami, aby jak najdłużej zachować je w zdrowiu i utrzymać – lub przywrócić – dobrą jakość widzenia. Ta książka proponuje i omawia wiele takich metod, prostych i możliwych do zastosowania na co dzień.
* Gimnastyka oczu, ćwiczenia oddechowe, joga oczu, techniki pozytywnego myślenia (kreatywna wizualizacja, afirmacje czy harmonizacja z pomocą kolorów) * Praca nad własnymi poglądami na zdrowie, w połączeniu z ogólną higieną życia – w ruchu, bliżej natury, w wewnętrznej spójności… * Zmiany w sposobie odżywiania – ponieważ oczy mają pod tym względem szczególne wymagania, niezwykle ważne dla ich ogólnego stanu i czynności.
Xanath Lichy, borykająca się od dzieciństwa z krótkowzrocznością i astygmatyzmem, żyje bez okularów od ponad dziesięciu lat. W tej książce dzieli się osobistymi doświadczeniami w pracy nad reedukacją wzroku, przedstawia efekty własnych poszukiwań i przemyśleń w tej dziedzinie, jakże ważnej i jakże zaniedbywanej! Xanath Lichy opracowała własną metodę poprawy wzroku i od roku 1998 zajmuje się jej propagowaniem, prowadząc seminaria i wykłady. Jej program nosi nazwę „Voir Clair” – czyli „Widzieć jasno”.

Książka "Widzieć jasno" - Xanath Lichy - oprawa miękka - Wydawnictwo Bauer-Weltbild Media (KDC). Książka posiada 208 stron i została wydana w 2006 r.