Wege siła. Dieta roślinna dla sportowców i miłośników aktywnego trybu życia

Opis książki:

Wegańska rewolucja w spojrzeniu na dietę sportowca!
Najbardziej kompleksowy program zdrowego odżywiania dla ludzi chcących żyć aktywnie.

Niezależnie od tego, czy jesteś profesjonalnym sportowcem, czy chcesz po prostu wzmocnić swoją ogólną kondycję, Wege siła wspomoże cię w osiągnięciu celu. To długoterminowy plan żywienia oparty wyłącznie na diecie roślinnej, który pomoże ci uzyskać zdrowe, zgrabne ciało, lepszą kondycję psychiczną, a także zapewni ci mnóstwo energii i witalności. Został opracowany przez Brendana Braziera - atletę, maratończyka i byłego kulturystę, który od lat swoją doskonałą formę zawdzięcza wegańskiemu odżywianiu.

Dzięki tej książce dowiesz się jak:
- zredukować tłuszcz i zwiększyć masę mięśniową;
- zwiększyć ogólną odporność;
- spać lepiej i spokojniej;
- zadbać o lepszy nastrój;
- zredukować widoczne oznaki starzenia;
- obniżyć cholesterol;
- mieć więcej życiowej energii i jaśniejszy umysł;
- pozbyć się chęci na śmieciowe, pozbawione wartości odżywczych jedzenie.

W książce Wege siła znajdziesz również:
12-tygodniowy plan żywienia składający się z pełnowartościowych posiłków;
ponad 100 przepisów na smaczne dania, pozbawione składników, które negatywnie wpływają na twoje zdrowie, takich jak soja, pszenica czy gluten,
przekąski, żele energetyczne i napoje sportowe - idealne podczas ćwiczeń i wysiłku fizycznego.

To jest jedna z tych książek, które mogą zmienić twoje życie. Za oceanem pokochało ją już miliony czytelników.

Ty również przyłącz się do sportowej wega rewolucji!
_____
O autorze:
Brendan Brazier - były kulturysta, ironman, triatlonista i dwukrotny zwycięzca ultramaratonu na dystansie 50 km. Przez "Veg News Magazine" został nazwany jednym z najbardziej inspirujących wegan wszech czasów. Niekwestionowany autorytet w kwestii odżywiania opartego na diecie roślinnej. Od wielu lat - poprzez właściwą dietę oraz aktywność fizyczną - pomaga ludziom za oceanem prowadzić zdrowy tryb życia. Na własnej skórze udowadnia skuteczność swojej diety oraz całościowej filozofii.

Jego seria książek Thrive okazała się absolutnym bestsellerem w Ameryce Północnej.

Książka "Wege siła. Dieta roślinna dla sportowców i miłośników aktywnego trybu życia" - Brendan Brazier - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo Vivante. Książka posiada 320 stron i została wydana w 2017 r.