| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Czarna Owca |
| Rok wyd.: | 2020 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 312 s. |
| Wymiar: | 139x209 mm |
| EAN: | 9788381432061 |
| ISBN: | 978-83-8143-206-1 |
| Data: | 2020-10-28 |
Opis książki:
W "Uzdrawiającej mocy uważności" pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę. Ta głęboko osobista, a także "głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek" (dr med. Andrew Weil) spełni oczekiwania wszystkich czytelników zainteresowanych wpływem uważności na fizyczne i emocjonalne uzdrowienie.
Książka "Uzdrawiająca moc uważności. Nowy sposób na życie" - Jon Kabat-Zinn - oprawa miękka - Wydawnictwo Czarna Owca. Książka posiada 312 stron i została wydana w 2020 r. Cena 26.07 zł. Zapraszamy na zakupy!