Dane szczegółowe: | |
Wydawca: | Buk Rower |
Rok wyd.: | 2012 |
Oprawa: | miękka |
Ilość stron: | 376 s. |
Wymiar: | 200x260 mm |
EAN: | 9788393264346 |
ISBN: | 978-83-9326-434-6 |
Data: | 2012-03-15 |
Cena wydawcy: 54.90 złpozycja niedostępna
×
Opis książki:
?TRIATLON biblia treningu? to najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej grupie wiekowej oraz zawodnikowi występującemu na szczeblu elitarnym.Uczestnictwo w zawodach triatlonowych to olbrzymie wyzwanie, a samodzielne trenowanie wymaga olbrzymiej dyscypliny i siły woli. W książce zebrano aktualne poglądy trenerów, zawodników i specjalistów od sportów wielodyscyplinowych. Lektura daje odpowiedzi na nurtujące wszystkich sportowców pytania: - Na jakich dystansach należy się ścigać? ? Jak dobrać intensywność i objętość treningów? ? Jak radzić sobie ze zmęczeniem? ? Co jeść, aby zaspokoić wszystkie potrzeby narażonego na wysiłek organizmu? ? Jak mądrze zaplanować treningi, aby maksymalnie wykorzystać wolny czas? Nowe, poprawione wydanie.
Książka "Triatlon. Biblia treningu" - Joe Friel - oprawa miękka - Wydawnictwo Buk Rower. Książka posiada 376 stron i została wydana w 2012 r.