| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | EDIPRESSE POLSKA |
| Rok wyd.: | 2015 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 160 s. |
| Wymiar: | 190x233 mm |
| EAN: | 9788379896356 |
| ISBN: | 978-83-7989-635-6 |
| Data: | 2015-08-11 |
Opis książki:
Żołnierze elitarnych jednostek to jedni z najbardziej wysportowanych ludzi na świecie. Komandosi, w tym brytyjscy Royal Marines, przechodzą mordercze szkolenie, które daje pewność, że są wystarczająco silni i wytrzymali, żeby w każdym momencie podołać trudom każdej, nawet pozornie niemożliwej do wykonania akcji. W tej książce znajdziesz program treningowy opracowany i zaprezentowany przez Seana Lerwilla zajmującego się szkoleniem fizycznym Royal Marines. Jego motto brzmi: "maksimum efektów przy minimum wyposażenia". Odpuść sobie siłownię i zakup kosztownego sprzętu treningowego! Wystarczy ci drążek, plecak i twoje własne ciało. Jeśli tylko dasz sobie szansę, w ciągu zaledwie 12 tygodni zmieni się ono nie do poznania. Chcesz być przygotowany na każdą okoliczność i mieć siłę oraz budowę komandosa? Nie? Więc nie kupuj tej książki lub oddaj ją koledze!
Bądź tak silny, szybki i wytrzymały jak komandos Royal Marines!
Książka "Trening komandosa Royal Marines" - Sean Lerwill - oprawa miękka - Wydawnictwo EDIPRESSE POLSKA. Książka posiada 160 stron i została wydana w 2015 r.