| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Bellona |
| Rok wyd.: | 2024 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 408 s. |
| EAN: | 9788311176195 |
| ISBN: | 978-83-1117-619-5 |
| Data: | 2024-11-28 |
Opis książki:
Życie jest trudne.
Gwałtowny wzrost liczby problemów ze zdrowiem fizycznym i psychicznym świadczy o ogromnej presji, jaką narzuca nam współczesny świat. Jak więc stać się twardym i stawiać czoła wyzwaniom życia?
W swoim przełomowym przewodniku dotyczącym pokonywania przeciwności losu weterani australijskiego SAS, dr Dan Pronk, Ben Pronk DSC i Tim Curtis, zabierają cię za kulisy misji operacji specjalnych, pozwalają zrozumieć do zarządów wiodących firm i pomagają przedrzeć się przez gąszcz współczesnych badań, aby zdefiniować odporność. Dzięki wnioskom ze służby i poza nią udało im się uchwycić kluczowe składowe odporności. Może ją zbudować każdy, łącznie z tobą.
Tarcza odporności przybliża ciężko wypracowane sekrety odporności elitarnych żołnierzy i przedstawia najnowsze poglądy na temat dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego. Dzięki tej książce zyskasz arsenał praktycznych narzędzi, dzięki którym zaczniesz wprowadzać w swoim życiu natychmiastowe i trwałe ulepszenia.
Książka "Tarcza odporności" - Ben Pronk, Dan Pronk, Tim Curtis - oprawa miękka - Wydawnictwo Bellona. Książka posiada 408 stron i została wydana w 2024 r.