Sztuka oddychania

Opis książki:

ODKRYJ NIESKOŃCZONE MOCE ODDYCHANIA DZIĘKI ŚPIEWACZCE OPEROWEJ NANCY ZI. Lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce zoptymalizować wyniki w sporcie, sztuce czy medytacji - lub po prostu cieszyć się lepszym zdrowiem, energią i witalnością. WYKORZYSTYWANIE NIESKOŃCZONYCH MOCY ODDYCHANIA! Używając dwudziestu czterech progresywnych ćwiczeń i umysłowych wyobrażeń, Zi pokazuje, jak wykorzystywać oddychanie, aby: patrzeć, czuć i być zdrowszym, minimalizować efekty starzenia, większać odporność i koordynację, pracować nad bólem i pomagać w leczeniu, poprawić umiejętności w mowie, śpiewie, sporcie, medytacji - i o wiele więcej! Program leczenia oddechem Nancy Zi przedstawiony w tej książce to arcydzieło książek gatunku samo-pomocy. Uczę praktyk świadomej pracy z oddechem od kilkudziesięciu lat. Trenowanie oddechu uważam za doskonałe, proste i naturalne narzędzie oczyszczania umysłu i ciała ze zgromadzonych napięć, blokad i urazów psychicznych. Ćwiczenia dyscypliny chi yi zawarte w "Sztuce oddychania mają moc zmiany na lepsze każdego aspektu Twojego życia - w naturalny i prosty sposób. To wspaniała lektura dla szukających skutecznych odpowiedzi na wyzwania, które stawia nam życie. Przedstawiona w niej praktyczna mądrość, wyniesiona z wieloletnich doświadczeń autorki, umożliwi Ci odzyskanie witalności w tradycji chińskiej najczęściej związanej z energią chi. Zrozumiesz też, że jakość twojego oddychania naprawdę odzwierciedla jakość twojego życia. Życie jest oddechem, mawia Nancy Zi. Zaufaj jej!

Książka "Sztuka oddychania" - Nancy Zi - oprawa miękka - Wydawnictwo LAURUM. Książka posiada 280 stron i została wydana w 2013 r.