Stretching Ilustrowany przewodnik
Jean-Pierre Clemenceau, Frédéric Delavier, Michael Gundill
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | PZWL |
| Rok wyd.: | 2012 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 144 s. |
| Wymiar: | 195x260 mm |
| EAN: | 9788320044041 |
| ISBN: | 978-83-2004-404-1 |
| Data: | 2017-08-01 |
Opis książki:
W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich. Instrukcje do przeprowadzenia 130 ćwiczeń oraz jasne i szczegółowe porady pomogą w samodzielnym opracowaniu własnego programu ćwiczeniowego, dostosowanego do indywidualnego rozkładu zajęć, poziomu zaawansowania, a w przypadku sportowców - uprawianej przez nich dyscypliny sportu.
Jedyne w swoim rodzaju podejście anatomiczne, ilustrowane rycinami, sprawi, że przewodnik ten pomoże zarówno osobom początkującym, jak i zaawansowanym odkryć, czym jest stretching i jak poprawić swoje wyniki sportowe. Wiadomości zawarte w publikacji będą również przydatne w pracy zawodowej trenerów oraz nauczycieli wychowania fizycznego.
Książka "Stretching Ilustrowany przewodnik" - Jean-Pierre Clemenceau, Frederic Delavier, Michael Gundill - oprawa miękka - Wydawnictwo PZWL. Książka posiada 144 stron i została wydana w 2012 r. Cena 111.06 zł. Zapraszamy na zakupy!