![Stresuj się... odpowiednio! - okładka książki](https://staticl.poczytaj.pl/571000/stresuj-sie-odpowiednio-jacob-drachenberg,571628-s.jpg)
Dane szczegółowe: | |
Wydawca: | Vital |
Rok wyd.: | 2023 |
Oprawa: | miękka |
Ilość stron: | 256 s. |
EAN: | 9788382726428 |
Data: | 2023-10-17 |
Opis książki:
Według Światowej Organizacji Zdrowia stres jest epidemią XXI wieku. Nie chodzi jednak o to, jak przestać się stresować, decydującym czynnikiem jest to, jak sobie z nim radzić. Autor zna złą i tę właściwą relację ze stresem. Doświadczył wypalenia związanego ze stresem, niepokojem i stanami lękowymi, ale je przezwyciężył. Dziś dzieli się tą wiedzą z tobą! Pokazuje sposoby na to, jak radzić sobie ze stresem w pozytywny sposób. Łączy sprawdzone strategie ze sportu wyczynowego z najnowszymi doniesieniami z dziedziny psychologii i motywacji. A to sprawia, że łatwo skorzystasz z nich w codziennym życiu i rozwoju osobistym. Poznaj 9 decyzji, które możesz podjąć, aby uniknąć niepotrzebnego stresu i z pełną świadomością zamienić go w pozytywną energię. Spokój jest twoją decyzją.
Książka "Stresuj się... odpowiednio!" - Jacob Drachenberg - oprawa miękka - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 256 stron i została wydana w 2023 r. Cena 31.91 zł. Zapraszamy na zakupy!