Stop zespołowi jelita drażliwego! Dieta FODMAP
Mollie Tunitsky, Gabriela Gardner
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Rebis |
| Rok wyd.: | 2023 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 188 s. |
| Wymiar: | 192x235 mm |
| EAN: | 9788381889704 |
| ISBN: | 978-83-8188-970-4 |
| Data: | 2023-03-27 |
Opis książki:
Stop zespołowi jelita drażliwego! Dieta FODMAP. Łatwy program dla osób z IBS i refluksem żołądkowo-przełykowym. Dieta FODMAP to łatwy program żywieniowy dla osób z zespołem jelita drażliwego, oraz innymi chorobami układu pokarmowego, który polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów FODMAP (fermentable oligo-, di-, mono-saccharides and polyols - fermentujące oligo-, di- i monosacharydy oraz poliole). Pozwala ona zapanować nad chorobą i szybko wyeliminować dokuczliwe objawy, a przy okazji schudnąć i poprawić ogólny stan zdrowia. Książka zawiera wszystkie niezbędne informacje na temat tej coraz popularniejszej diety, i jej wpływu na organizm człowieka. Autorka proponuje także plan zakupów oraz 75 smacznych i prostych w przygotowaniu przepisów, także wegańskich wegetariańskich. JADŁOSPIS NA 7 DNI, z listami zakupów, narzędziem monitorowania objawów i przydatnymi wskazówkami pomagającymi utrzymać motywację, PONAD 75 PRZEPISÓW NA BEZGLUTENOWE DANIA O NISKIEJ ZAWARTOŚCI FODMAP z informacjami na temat ich wartości odżywczej oraz przydatnym oznaczeniem potraw, 5 ŁATWYCH KROKÓW pomoże ci dostosować spiżarnię i nauczyć się przygotowywać posiłki podczas przechodzenia na dietę, WPROWADZENIE do diety ubogiej w FODMAP, doskonałe źródło wiedzy na temat jej skuteczności oraz wpływu na organizm.
Książka "Stop zespołowi jelita drażliwego! Dieta FODMAP" - Mollie Tunitsky, Gabriela Gardner - oprawa miękka - Wydawnictwo Rebis. Książka posiada 188 stron i została wydana w 2023 r.