Sofrologia

Opis książki:

Jeśli prowadzisz aktywne życie i nie możesz się wyłączyć, jeśli masz wrażenie, że wirujesz w trąbie powietrznej i na pewno nie masz czasu na relaks lub zwolnienie obrotów, ta książka jest dla Ciebie. W książce Sofrologia. Natychmiastowa równowaga w życiu i w pracy znajdziesz praktyczne i łatwe w użyciu narzędzia - można je wykorzystać w trakcie innych zajęć, proste ćwiczenia pomocne w codziennych zmaganiach, nawet kiedy nie masz czasu. Można je stosować od ręki, przebierać w nich, łączyć je i dopasowywać wedle uznania. Dzięki tej książce dowiesz się, jak lepiej dostosować się do wzlotów i upadków dnia codziennego i prowadzić bardziej harmonijne życie, używając metod dostosowanych do naszego pędzącego w zawrotnym tempie świata XXI wieku.

Książka "Sofrologia" - Florence Parot - oprawa miękka - Wydawnictwo KALI ZOI. Książka posiada 106 stron i została wydana w 2020 r.