pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie

Autor książki:

Olivier Lafay

Dane szczegółowe:
Wydawca: AHA
Rok wyd.: 2014
Oprawa: miękka
Ilość stron: 312 s.
Wymiar: 165x235 mm
EAN: 9788372294302
ISBN: 978-83-7229-430-2
Data: 2014-10-13
Cena wydawcy: 45.00 złpozycja niedostępna

Opis książki:

Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię ale i tabele, wyliczenia, jadłospisy i treningi żywieniowe oraz konkretne przepisy kulinarne. W książce między innymi: twój profil energetyczny; budowa masy mięśniowej; redukcja tkanki tłuszczowej; stabilizacja.

Książka "Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie" - Olivier Lafay - oprawa miękka - Wydawnictwo AHA. Książka posiada 312 stron i została wydana w 2014 r.