![Skuteczne metody pracy z oddechem - okładka książki](https://staticl.poczytaj.pl/506000/skuteczne-metody-pracy-z-oddechem-brule-dan,506399-s.jpg)
Dane szczegółowe: | |
Wydawca: | Vital |
Rok wyd.: | 2021 |
Oprawa: | miękka |
Ilość stron: | 272 s. |
EAN: | 9788381689670 |
ISBN: | 978-83-8168-967-0 |
Data: | 2021-10-14 |
Opis książki:
Autor, specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, nauczy cię, jak prawidłowo oddychać. Dzieli się doświadczeniami w stosowaniu techniki Breath Mastery, którą wypróbowały tysiące jego uczniów. Dowiesz się, jak ćwiczyć mózg oraz jakie ćwiczenia oddechowe i medytacje wykorzystać w walce z powszechnymi chorobami, takimi jak bezsenność, ból, niepokój czy depresja. Dotlenisz organizm w pracy i podczas aktywności fizycznej. Nauczysz się technik relaksu, metod na dobry sen, zmniejszenie stresu, a nawet na? pokonanie kaca. Dan Brule opisuje terapie w sposób, który jest łatwo przyswajalny, a jednocześnie niepozbawiony humoru. Dzięki doskonałej znajomości tematu świadomego oddychania, udaje mu się tchnąć życie w tak zwykłą na pozór czynność, jaką jest oddychanie. Weź głęboki oddech, by zapewnić sobie zdrowie.
Książka "Skuteczne metody pracy z oddechem" - Dan Brule - oprawa miękka - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 272 stron i została wydana w 2021 r. Cena 33.47 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.