pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Skazany na trening 1

Autor książki:

Wade Paul Coach

Dane szczegółowe:
Wydawca: Feeria
Rok wyd.: 2024
Oprawa: miękka
Ilość stron: 336 s.
Wymiar: 165x235 mm
EAN: 9788367931182
Data: 2024-03-27
41.18 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 3-5 dni

Opis książki:

Oto kultowa książka o treningu, który może wykonywać każdy niezależnie od okoliczności. Legendarny Paul Coach Wade, były wieloletni więzień, udowadnia w niej, że da się osiągnąć wymarzoną formę bez specjalistycznego sprzętu. Gdy Wade wylądował za kratami i zderzył się z brutalną rzeczywistością, musiał w krótkim czasie wyrobić sobie siłę i kondycję. Tak powstał progresywny trening tzw. wielkiej szóstki, którego wdrożenie zapewniło Wade owi niemożliwą do odebrania osobistą przestrzeń wolności: wolności silnego ciała i umysłu.

Trening Paula Coacha Wade a, opisany w tej książce, składa się z krótkich i nieskomplikowanych ćwiczeń o stopniowo zwiększanej trudności, z którymi bez problemu poradzisz sobie w warunkach domowych. Dzięki tym sesjom odkryjesz i zwiększysz swoją siłę oraz poprawisz zwinność, koordynację ruchową i kondycję, a wszystko to bez konieczności kupowania sportowych ubrań i karnetu na siłownię.

Lektura ta zainspiruje cię do systematycznej i cierpliwej pracy, ty zaś w efekcie wzniesiesz się na niebiotyczne wręcz wyżyny sprawności fizycznej.

Książka "Skazany na trening 1" - Wade Paul Coach - oprawa miękka - Wydawnictwo Feeria. Książka posiada 336 stron i została wydana w 2024 r. Cena 41.18 zł. Zapraszamy na zakupy!