| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Inne Spacery |
| Rok wyd.: | 2011 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 200 s. |
| Wymiar: | 165x235 mm |
| EAN: | 9788393079421 |
| ISBN: | 978-83-9307-942-1 |
| Data: | 2011-09-27 |
pozycja niedostępna
×
1 / 1
Opis książki:
Trenujesz MMA, Muay Thai, Judo, Karate, Taekwondo czy inny sport walki Wiedza o poprawnej technice nie wystarczy, by osiągnąć sukces na macie czy w ringu. Książka kompleksowo wyjaśnia, jak rozwinąć najważniejsze cechy motoryczne, konieczne do uprawiania sztuk walki. Aby zwyciężać, trzeba zadbać o szybkość, siłę i ogólną kondycję. Autor prezentuje ponad 80 ćwiczeń, rozwijających najważniejsze cechy motoryczne. Wyjaśnia również jak dobrać te ćwiczenia do własnych potrzeb, do trenowanej sztuki walki i ułożyć zindywidualizowany plan treningowy.
Książka "Siła szybkość i kondycja w sztukach walki" - Sean Cochran - oprawa miękka - Wydawnictwo Inne Spacery. Książka posiada 200 stron i została wydana w 2011 r.