Shred, czyli rewolucyjny program odchudzania

Opis książki:

Nie musicie iść do dietetyka! Dietetyk przyszedł do was wraz z tą książką.

Doktor Ian K. Smith pomógł już tysiącom osób. I to nie tylko schudnąć, ale również uwierzyć w swoje możliwości i nabrać pewności siebie. SHRED - to słowo w języku angielskim oznacza rozszarpywanie tłuszczu na strzępy - to program dietetyczny, który radykalnie rozprawia się ze zbędnymi kilogramami. Znajdziecie w nim szczegółowo rozpisane menu na każdy dzień sześciotygodniowego cyklu, wiele praktycznych wskazówek dotyczących diety i aktywności fizycznej, a także proste przepisy na dietetyczne shaki, zupy i przekąski. Opracowaną przez doktora Smitha dietę z powodzeniem wprowadzą w życie nawet ci, którym do tej pory odchudzanie szło opornie.

Motto książki: WIARA+PRACA=SUKCES to nie jest obietnica bez pokrycia.

Tym razem sprawdza się również w odchudzaniu.

Doktor Ian K. Smith jest absolwentem Harvardu, Uniwersytetu Columbia oraz Uniwersytetu w Chicago. W 2010 roku został mianowany na prezydenckiego doradcę ds. fitnessu, sportu i żywienia. Pełni tę funkcję do dziś. Zainicjował ogólnonarodowe programy zdrowotne 50 Million Pound Challenge i Makeover Mile, które objęły całe Stany Zjednoczone i pomogły schudnąć milionom Amerykanów. Prowadzi programy telewizyjne dotyczące zdrowia, publikuje w najważniejszych amerykańskich pismach, m.in. tygodniku ?Time?, ?Newsweeku?, ?Men?s Health? i ?New York Daily News?. Jest autorem kilku książek na temat odchudzania: ?The 4 Day Diet?, ?The Fat Smash Diet? oraz ?Extreme Fat Smash Diet?. Wszystkie dotarły do pierwszego miejsca na liście bestsellerów dziennika ?The New York Times?.

Książka "Shred, czyli rewolucyjny program odchudzania" - Ian K. Smith - oprawa miękka - Wydawnictwo AGORA. Książka posiada 224 stron i została wydana w 2014 r.