| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne |
| Rok wyd.: | 2011 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 112 s. |
| Wymiar: | 205x145 mm |
| EAN: | 9788374893749 |
| ISBN: | 978-83-7489-374-9 |
| Data: | 2011-11-03 |
Opis książki:
NOWE WYDANIE Autorka na podstawie wieloletnich doświadczeń terapeutycznych proponuje różne techniki wprowadzania zmian, a zwłaszcza zmiany myślenia o samym sobie. Zamiast męczących i często upokarzających diet proponuje psychoterapeutyczne oddziaływania, wykorzystujące w dużej mierze hipnozę, autosugestię i relaks, które prowadzą do zmian w systemie wartości, stawiając na pierwszym miejscu akceptujący stosunek do własnej osoby.
Po lekturze książki będziemy wiedzieć: -jak schudnąć bez diety - czy tak zwane zdrowe żywienie może szkodzić - co zrobić, by bardziej lubić siebie - jak pracować nad samooceną - co to jest autohipnoza i kiedy może się przydać
Książka "Schudnąć bez diety" - Elżbieta Zubrzycka - oprawa miękka - Wydawnictwo Gdańskie Psychologiczne. Książka posiada 112 stron i została wydana w 2011 r.