| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Vital |
| Rok wyd.: | 2023 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 200 s. |
| EAN: | 9788382724578 |
| Data: | 2023-02-16 |
Opis książki:
Dodanie jednej porcji ryb tygodniowo do jadłospisu zmniejsza ryzyko śmiertelności bez względu na jej przyczynę o 3%. Jednak, by w pełni skorzystać z wartości odżywczych ryb, potrzebna jest wiedza. A tej dostarcza niniejsza książka. Dowiesz się z niej, które gatunki ryb są najwartościowszym źródłem kwasów omega-3, a które zawierają najwięcej witaminy D. Jednocześnie poznasz optymalne sposoby ich przyrządzania. Włączając przepisy na ryby do swojego codziennego menu, ustabilizujesz poziom cholesterolu i wyeliminujesz stany zapalne, zyskując w ten sposób skuteczną dietę przeciwzapalną, która sprawdzi się choćby w prewencji chorób układu krążenia. Jakie ryby jeść, by zmniejszyć ryzyko chorób cywilizacyjnych.
Książka "Ryby w zdrowej diecie" - Joanna M. Jurek - oprawa miękka - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 200 stron i została wydana w 2023 r. Cena 30.09 zł. Zapraszamy na zakupy!