Rozwiń skrzydła z ADHD. Jak wyciszyć umysł, odnaleźć równowagę i rozwinąć ukryte talenty
Tyler Allison
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | GWP PROFESJONALNE |
| Rok wyd.: | 2024 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 120 s. |
| Wymiar: | 190x245 mm |
| EAN: | 9788382581485 |
| ISBN: | 978-83-8258-148-5 |
| Data: | 2024-04-09 |
Opis książki:
Jeżeli masz ADHD, to prawdopodobnie kłopot sprawiają ci organizacja i nauka, a także zarządzanie czasem i ustalanie priorytetów. Być może zmagasz się z problemami ze słuchaniem i z koncentracją oraz z impulsywnością i regulacją emocji. Bardzo możliwe, że odczuwasz niepokój i różne obawy, a poczucie inności znacząco wpływa na twoją samoocenę. ADHD może wydawać się przytłaczające - ale wcale nie musi takie być. Ta książka pomoże ci oswoić największe trudności i znaleźć rozwiązanie problemów, które najbardziej ci dokuczają. Poznasz konkretne, przydatne na co dzień techniki i strategie, dzięki którym zapanujesz nad chaosem w swojej głowie i wyciszysz negatywne myśli. Pamiętaj jednak, że ADHD to nie tylko uciążliwe trudności i przeszkody, z którymi się zmagasz. Ta książka pomoże ci odkryć oraz wykorzystać twoje ukryte talenty, z których nawet nie zdajesz sobie sprawy. Dzięki niej:
poznasz różne typy ADHD;
dowiesz się, jak zapanować nad impulsami;
nauczysz się planować, organizować i ustalać priorytety;
wyciszysz lęk i odnajdziesz równowagę;
rozpoznasz swoje ukryte talenty.
Książka "Rozwiń skrzydła z ADHD. Jak wyciszyć umysł, odnaleźć równowagę i rozwinąć ukryte talenty" - Tyler Allison - oprawa miękka - Wydawnictwo GWP PROFESJONALNE. Książka posiada 120 stron i została wydana w 2024 r. Cena 55.36 zł. Zapraszamy na zakupy!