Relaks doskonały

Opis książki:

W wirze codziennych spraw i obowiązków rzadko znajdujemy okazje do odpoczynku. Nie rozładowane napięcie daje się nam jednak we znaki - czujemy się przepracowani i zmęczeni, przestajemy cieszyć się życiem, boimy się, że nie sprostamy kolejnym zadaniom.
RELAKS DOSKONAŁY przedstawia proste i skuteczne metody odzyskania energii, równowagi wewnętrznej i optymizmu. Opisane tu ćwiczenia i strategie relaksacyjne pozwalają utrzymać ciało i umysł w idealnej kondycji oraz harmonizować ich działanie.

Książka "Relaks doskonały" - Elaine Van Der Zeil - oprawa miękka - Wydawnictwo Rebis.