Relaks akademicki. Przykłady działań wspierających
Lidia Zabłocka-Żytka, Kamila Dobrenko, Maria Weker
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Difin |
| Rok wyd.: | 2023 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 182 s. |
| Wymiar: | 230x160 mm |
| EAN: | 9788382702118 |
| ISBN: | 978-83-8270-211-8 |
| Data: | 2023-05-29 |
Opis książki:
Praktyki relaksacyjne są jednym z ważnych sposobów efektywnego radzenia sobie ze stresem. I o tym jest ta książka. Czytelnik znajdzie tu zbiór konkretnych i praktycznych wskazówek dotyczących skutecznych metod relaksowania się, a co za tym idzie przywracania stanu równowagi po zmaganiach z codziennymi wyzwaniami. Publikacja powstała na podstawie praktycznych doświadczeń Autorek, które od kilku lat na jednej z warszawskich uczelni prowadzą warsztaty relaksacyjne, cieszące się dużą popularnością wśród studentów, nauczycieli akademickich i pracowników administracji. Autorki pracują w Instytucie Psychologii Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie.
Książka "Relaks akademicki. Przykłady działań wspierających" - Lidia Zabłocka-Żytka, Kamila Dobrenko, Maria Weker - oprawa miękka - Wydawnictwo Difin. Książka posiada 182 stron i została wydana w 2023 r. Cena 53.41 zł. Zapraszamy na zakupy!