Regulowanie emocji. Przewodnik po uczuciach, ciele i zachowaniach
Raja Selvam
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Wydawnictwo Kobiece |
| Rok wyd.: | 2023 |
| Oprawa: | Miękka ze skrzydełka |
| Ilość stron: | 456 s. |
| Wymiar: | 145x205 mm |
| EAN: | 9788383215341 |
| ISBN: | 978-83-8321-534-1 |
| Data: | 2023-09-27 |
Opis książki:
Zaprzyjaźnij się ze swoimi emocjami! Kiedy odczuwamy jakieś silne emocje - szczególnie te trudne lub nieprzyjemne - jako pierwsze odczuwa je nasze ciało. W swojej książce psycholog kliniczny Raja Selvam zabiera nas w niezwykłą podróż po uczuciach, prezentując jaką rolę odgrywają one w naszym mózgu i organizmie. Wskazuje wpływ emocji na nasze zdrowie oraz prezentuje sposoby, w jakie możemy wykorzystać ciało, by lepiej je regulować i przeżywać nasze uczucia. Regulowanie emocji to niezwykle cenne źródło wiedzy dla wszystkich psychologów, terapeutów oraz wszystkich tych, którzy interesują się nowoczesnymi metodami i technikami radzenia sobie z trudnymi emocjami. To również obowiązkowa pozycja dla każdego, kto pragnie nawiązać kontakt ze swoją inteligencją emocjonalną oraz wzbogacić swoje życie.
Książka "Regulowanie emocji. Przewodnik po uczuciach, ciele i zachowaniach" - Raja Selvam - oprawa Miękka ze skrzydełka - Wydawnictwo Kobiece. Książka posiada 456 stron i została wydana w 2023 r. Cena 35.98 zł. Zapraszamy na zakupy!