Psychologia pozytywna - 100 prostych technik na każdą sytuację
Sacha Bachim
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Vital |
| Rok wyd.: | 2023 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 280 s. |
| EAN: | 9788382725872 |
| Data: | 2023-08-17 |
Opis książki:
Jesteś pełen niepokoju? W głowie kłębią ci się nieprzyjemne myśli? Chciałbyś lepiej radzić sobie ze strachem? Działać z większą pewnością siebie, poczuciem własnej wartości i celowością? Sięgnij po tę książkę! Znajdziesz w niej 100 różnych technik psychologii pozytywnej na każdą życiową sytuację. Choć oparte na naukowych metodach, techniki te opisane są w zrozumiały, lekki i zabawny sposób. W książce znajdziesz między innymi eksperymenty myślowe i ćwiczenia wyobraźni, które pomogą ci lepiej postrzegać uczucia i potrzeby. Wzmocnisz zdrowie dzięki skutecznym sposobom na stres. Otrzymasz wsparcie w radzeniu sobie z napięciem, stanami lękowymi, nadmiernymi wymaganiami, a nawet depresją. Zyskasz samoakceptację i motywację na drodze rozwoju osobistego. Pozytywna psychologia - pozytywne życie
Książka "Psychologia pozytywna - 100 prostych technik na każdą sytuację" - Sacha Bachim - oprawa miękka - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 280 stron i została wydana w 2023 r. Cena 32.56 zł. Zapraszamy na zakupy!