| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Inne Spacery |
| Rok wyd.: | 2014 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 392 s. |
| Wymiar: | 165x235 mm |
| EAN: | 9788364709005 |
| ISBN: | 978-83-6470-900-5 |
| Data: | 2014-06-10 |
Opis książki:
"Coś poszło nie tak",To nie był mój dzień" - tak sportowcy z pierwszych stron gazet tłumaczą swoje niepowodzenia. Nawet najlepiej przygotowani zawodnicy - amatorzy i zawodowcy - zwykle zapominają o najważniejszym aspekcie przygotowań sportowych. O treningu umysłu."Psychologia dla sportowców" zawiera kilkadziesiąt technik i ćwiczeń, które mają pomóc w uzyskaniu i utrzymaniu optymalnego stanu umysłu podczas ćwiczeń fizycznych i startów w zawodach.
Kształtowanie motywacji, pewności siebie i koncentracji. Panowanie nad lękiem, nastrojem i emocjami. Korzystanie z wizualizacji oraz muzyki. To tylko niektóre aspekty psychologii sportu poruszane w książce.
Autorzy to wybitni naukowcy, ale również praktycy, którzy opiekują się zarówno drużynami, jak i indywidualnymi sportowcami w wielu dziedzinach - m.in. bieganiu, kolarstwie, triathlonie, tenisie czy piłce nożnej.
Książka "Psychologia dla sportowców" - Costas I. Karageorghis, Peter C. Terry - oprawa miękka - Wydawnictwo Inne Spacery. Książka posiada 392 stron i została wydana w 2014 r.