Psychodietetyka na każdy dzień - jak pokonać uzależnienie od jedzenia
Susan Peirce Thompson
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Vital |
| Rok wyd.: | 2025 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 424 s. |
| EAN: | 9788382728606 |
| Data: | 2025-01-09 |
Opis książki:
Czy czujesz, że jedzenie to twój sposób na radzenie sobie ze stresem? A może zmagasz się z nadwagą i szukasz trwałego rozwiązania? Psychodietetyka na każdy dzień to praktyczny przewodnik, który pomoże ci zrozumieć, jak dieta, zaburzenia emocjonalne i psychosomatyka wpływają na twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Nauczysz się, jak przestać się objadać, poradzić sobie z kompulsywnym jedzeniem oraz jak szybko schudnąć bez ryzyka i powikłań. Codzienne inspiracje pomogą ci poprawić relacje z jedzeniem, zbudować silniejsze poczucie własnej wartości i uniknąć chorób związanych z niezdrowymi nawykami żywieniowymi. Zmień swoje życie, dzień po dniu, dzięki psychodietetyce.
Książka "Psychodietetyka na każdy dzień - jak pokonać uzależnienie od jedzenia" - Susan Peirce Thompson - oprawa miękka - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 424 stron i została wydana w 2025 r.