Psychodietetyka, czyli jak przestać zajadać emocje i stres
Aleksandra Kobylańska
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Vital |
| Rok wyd.: | 2023 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 216 s. |
| EAN: | 9788382724158 |
| Data: | 2023-02-17 |
Opis książki:
Otyłość, cukrzyca i nadciśnienie to zmora naszych czasów. Te choroby dotykają coraz większą grupę naszego społeczeństwa. Nawet młodzi ludzie nie cieszą się pełnią zdrowia. Zaburzenia emocjonalne, niepokój czy złe relacje tylko pogłębiają złe samopoczucie. Pomóc ci może psychodietetyka. Ta książka ułatwi ci odróżnić głód emocjonalny od głodu fizycznego. Rozpoznasz, które produkty naprawdę cię odżywiają, a które zaśmiecają twój organizm. Poznasz zasady diety i odżywiania, które wpłyną na poprawę twojego zdrowia. 120 przepisów na proste i odżywcze dania ułatwi ci przygotowanie własnego planu odżywiania. Przygotujesz dietę, która wzmocni twoje ciało i umysł. Jak zrozumieć siebie i naprawić swoją relację z jedzeniem.
Książka "Psychodietetyka, czyli jak przestać zajadać emocje i stres" - Aleksandra Kobylańska - oprawa miękka - Wydawnictwo Vital. Książka posiada 216 stron i została wydana w 2023 r. Cena 39.37 zł. Zapraszamy na zakupy!