Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia
Anna Cyklińska
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | WAB |
| Rok wyd.: | 2024 |
| Oprawa: | twarda |
| Ilość stron: | 208 s. |
| Wymiar: | 145x210 mm |
| EAN: | 9788383196534 |
| ISBN: | 978-83-8319-653-4 |
| Data: | 2024-03-14 |
Opis książki:
"Przewodnik po emocjach" to pionierski na polskim rynku poradnik psychologiczny, będący przewodnikiem po dwudziestu podstawowych emocjach, których doświadczamy w swoim życiu. Autorka nie tylko tłumaczy, czym są emocje i dlaczego są ważne, ale przede wszystkim pokazuje, co się dzieje, kiedy ich nie rozumiemy, nie wyrażamy lub tłumimy. Książce towarzyszy też część ćwiczeniowa, między innymi pozawalają zrozumieć, jak nie tłumić emocji, jak zauważać emocje w ciele, jak praktykować uważność i pracować nad słownikiem emocji. Poradnik ilustrują grafiki znakomitej Mary Zalewskiej.
Książka "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia" - Anna Cyklińska - oprawa twarda - Wydawnictwo WAB. Książka posiada 208 stron i została wydana w 2024 r. Cena 39.31 zł. Zapraszamy na zakupy!