Program zmiany sposobu życia. Uwalnianie się z pułapek psychologicznych

Opis książki:

Autorzy Programu zmiany sposobu życia przedstawiają jedenaście najbardziej typowych pułapek życiowych, prezentują proste testy diagnozujące je oraz proponują krok po kroku rozwiązania, które umożliwiają uwolnienie się od nich. Pokazują praktyczne techniki pokonania najbardziej bolesnych, życiowych trudności. Ich podejście jest integracyjne - czerpie z terapii poznawczej, behawioralnej, psychoanalitycznej i opartej na doświadczeniu. Książka ta sprawia, że bardzo skomplikowany materiał staje się prosty i zrozumiały. Bogactwo przykładów, czerpanych z realnego doświadczenia klinicznego, pomoże Czytelnikom odnieść się do życiowych pułapek w osobisty sposób.

Aaron Beck

Książka "Program zmiany sposobu życia. Uwalnianie się z pułapek psychologicznych" - Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko - oprawa miękka - Wydawnictwo Instytut Psychologii Zdrowia Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Książka posiada 344 stron i została wydana w 2012 r.