Post Przerywany. dieta IF, proste zasady gotowe jadłospisy
Joanna Zielewska
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Ringier Axel Springer |
| Rok wyd.: | 2024 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 164 s. |
| Wymiar: | 165x235 mm |
| EAN: | 9788382504170 |
| ISBN: | 978-83-8250-417-0 |
| Data: | 2024-06-25 |
Opis książki:
Post przerywany, dieta IF (Intermittent Fasting), okna metaboliczne, okresowa głodówka - te wszystkie określenia dotyczą tego samego modelu odżywiania. Od wielu lat ma swoich zwolenników i propagatorów, jednak teraz jeszcze bardziej zyskuje na popularności. Coraz częściej mówi się, że to dieta przyszłości, choć przecież w podobny sposób w odległych czasach odżywiali się nasi przodkowie. Posty były naturalną częścią ich życia, a my dziś sięgamy po nie jak po lekarstwo. Tryb życia, który nie pozwala nam odżywiać się wzorowo, marnej jakości, przetworzone jedzenie, a także nakręcana stresem skłonność do podjadania - to te czynniki, które nadmiernie obciążają nasz metabolizm.
Książka "Post Przerywany. dieta IF, proste zasady gotowe jadłospisy" - Joanna Zielewska - oprawa miękka - Wydawnictwo Ringier Axel Springer. Książka posiada 164 stron i została wydana w 2024 r. Cena 25.93 zł. Zapraszamy na zakupy!