pokaz koszyk
rozwiń menu
tylko:  
Tytuł książki:

Post Przerywany. dieta IF, proste zasady gotowe jadłospisy

Autor książki:

Joanna Zielewska

Dane szczegółowe:
Wydawca: Ringier Axel Springer
Rok wyd.: 2024
Oprawa: miękka
Ilość stron: 164 s.
Wymiar: 165x235 mm
EAN: 9788382504170
ISBN: 978-83-8250-417-0
Data: 2024-06-25
27.25 
pozycja dostępna Wyślemy w czasie: 24 h

Opis książki:

Post przerywany, dieta IF (Intermittent Fasting), okna metaboliczne, okresowa głodówka - te wszystkie określenia dotyczą tego samego modelu odżywiania. Od wielu lat ma swoich zwolenników i propagatorów, jednak teraz jeszcze bardziej zyskuje na popularności. Coraz częściej mówi się, że to dieta przyszłości, choć przecież w podobny sposób w odległych czasach odżywiali się nasi przodkowie. Posty były naturalną częścią ich życia, a my dziś sięgamy po nie jak po lekarstwo. Tryb życia, który nie pozwala nam odżywiać się wzorowo, marnej jakości, przetworzone jedzenie, a także nakręcana stresem skłonność do podjadania - to te czynniki, które nadmiernie obciążają nasz metabolizm.

Książka "Post Przerywany. dieta IF, proste zasady gotowe jadłospisy" - Joanna Zielewska - oprawa miękka - Wydawnictwo Ringier Axel Springer. Książka posiada 164 stron i została wydana w 2024 r. Cena 27.25 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.