Pokonać depresję

Opis książki:

Poradnik, z którym może się zapoznać obecnie także polski Czytelnik, w Stanach Zjednoczonych miał już trzy wydania i pomógł dziesiątkom tysięcy osób.

"Mam nadzieję, że ta książka ci pomoże. Przekona, byś zgłosił się do poradni zdrowia psychicznego albo zasięgnął porady swojego lekarza, gdzie możesz uzyskać pomoc. Nie odkładaj tego na później. Z depresją można wygrać!”
– z przedmowy Autora

Czytając go:
· dowiesz się, jakie znamy rodzaje depresji,
· sprawdzisz, jak poważny jest twój stan,
· poznasz sposoby, którymi samodzielnie możesz walczyć z depresją,
· dowiesz się, kiedy można samemu poradzić sobie z depresją, a kiedy trzeba szukać profesjonalnej pomocy,
· zrozumiesz, jak działają leki przeciwdepresyjne.

Warto wiedzieć, że depresja jest:
· powszechna (co roku dotyka 10% populacji; w którymś momencie życia cierpi na nią co piąta osoba),
· poważna (jest źródłem ogromnego cierpienia, nieleczona może trwać wiele miesięcy),
· przeważnie uleczalna.

Mimo to tylko jedna na trzy osoby, które są w depresji, szuka pomocy. Ty bądź tą osobą!

John Preston jest psychologiem i autorem wielu książek. Prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Alliant i Uniwersytecie Kalifornijskim. Za zasługi dla zdrowia publicznego otrzymał nagrodę przewodniczącego Towarzystwa Zdrowia Psychicznego. Wykłada w wielu krajach na całym świecie.

Książka "Pokonać depresję" - John Preston - oprawa miękka - Wydawnictwo Gdańskie Psychologiczne. Książka posiada 136 stron i została wydana w 2007 r.