| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | AHA |
| Rok wyd.: | 2013 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 200 s. |
| Wymiar: | 283x216 mm |
| EAN: | 9788372293527 |
| ISBN: | 978-83-7229-352-7 |
| Data: | 2013-10-14 |
pozycja niedostępna
×
1 / 1
Opis książki:
Znakomitym sposobem wyrobienia funkcjonalnej siły ramion oraz dobrej sylwetki górnej partii ciała są ćwiczenia na drążku. Autor prezentuje zestawy rozmaitych typów podciągnięć, układając je w programy treningowe o różnym stopniu zaawansowania i pokazując, jak łączyć je z innymi zaawansowanymi technikami takimi jak np. pompki w staniu na rękach. Praktycznym opisom ćwiczeń towarzyszą niezwykłe, kolorowe fotografie instruktażowe, wykonane podczas treningów w parkach i na ulicach Nowego Jorku, co podkreśla alternatywny, streetworkoutowy charakter książki.
Książka "Podnoszenie poprzeczki" - Al Kavadlo - oprawa miękka - Wydawnictwo AHA. Książka posiada 200 stron i została wydana w 2013 r.