Po prostu schudnij czyli życie na diecie bez uczucia głodu
Louis J. Aronne, Alisa Bowman
| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Otwarte |
| Rok wyd.: | 2011 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 320 s. |
| Wymiar: | 140x200 mm |
| EAN: | 9788375150490 |
| ISBN: | 978-83-7515-049-0 |
| Data: | 2011-03-24 |
Opis książki:
Masz dość zbędnych kilogramów? Męczą cię nieskuteczne diety? Nie wiesz, jak pozbyć się efektu jo-jo? Doktor Louis J. Aronne, światowy ekspert w dziedzinie walki z nadwagą, pomoże Ci odpowiednio zaprogramować Twój organizm, abyś schudł i utrzymał właściwą wagę. Nauczysz się, jak zmienić nawyki żywieniowe i tryb życia. Dowiesz się, jak skutecznie walczyć z głodem i łaknieniem - bez drastycznych głodówek, liczenia kalorii i wycieńczających ćwiczeń! W książce znajdziesz: - precyzyjne wskazówki dla osób, które chcą stracić na wadze, - przepisy na sycące i zdrowe dania oraz przekąski, - przykładowe jadłospisy, - ćwiczenia ułatwiające chudnięcie, - tabele omawiające poszczególne produkty żywnościowe, - wykaz leków wspomagających utratę wagi.
Książka "Po prostu schudnij czyli życie na diecie bez uczucia głodu" - Louis J. Aronne, Alisa Bowman - oprawa miękka - Wydawnictwo Otwarte. Książka posiada 320 stron i została wydana w 2011 r.