| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | Buchmann |
| Rok wyd.: | 2011 |
| Oprawa: | twarda |
| Ilość stron: | 128 s. |
| Wymiar: | 200x260 mm |
| EAN: | 9788376701240 |
| ISBN: | 978-83-7670-124-0 |
| Data: | 2011-06-27 |
Cena wydawcy: 34.90 złpozycja niedostępna
×
1 / 1
Opis książki:
Książka zawiera program ćwiczeń Pilates na macie, które mogą być wykorzystane do utworzenia pierwszych trzydziestu lekcji. Ćwiczenia przeznaczone są dla dorosłych w dowolnym wieku, kobiet i mężczyzn i są odpowiednie dla wszystkich rodzajów sprawności. Zestaw bezpiecznych, odpowiednich dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności fizycznej ćwiczeń, poprawiających sprawność, elastyczność i świadomość własnego ciała. Wszystkie ćwiczenia są opatrzone ilustracjami oraz wskazówkami ułatwiającymi poprawne ich wykonanie.
Książka "Pilates. Poradnik zdrowia i urody" - Jennifer Dufton - oprawa twarda - Wydawnictwo Buchmann. Książka posiada 128 stron i została wydana w 2011 r.