| Dane szczegółowe: | |
| Wydawca: | DELTA Agencja Wydawnicza |
| Rok wyd.: | 2000 |
| Oprawa: | miękka |
| Ilość stron: | 144 s. |
| Wymiar: | 170x220 mm |
| EAN: | 9788371754180 |
| ISBN: | 83-7175-418-3 |
| Data: | 2008-11-13 |
Opis książki:
Zrozumiały przewodnik do wykorzystania w domu i na sali gimnastycznej.
Twoje ciało uzyska właściwą jędrność i elastyczność, jeżeli będziesz postępować zgodnie z "rozumnymi ćwiczeniami" Pilatesa.
Przez opracowanie pozytywnego oddziaływania na każdy mięsień ciała Joseph Pilates stworzył nam szansę, aby mieć bardziej płaski brzuch, dłuższe kończyny, mocniejsze plecy i smukłą sylwetkę, typową dla tancerza.
Opracowany około 75 lat temu system Pilatesa obejmuje harmonijną współpracę umysłu i ciała.
- Zajęcia przeznaczone dla osób w każdym wieku; - Ćwiczenia dostosowane do indywidualnych możliwości; - Rozwój sylwetki pełnej wdzięku i elegancji; - Doprowadzenie ciała do pełnej sprawności; - Nie potrzebny specjalny sprzęt.
Książka "Pilates. Kształtowanie ładnej sylwetki ciała" - Anna Selby, Alan Herdman - oprawa miękka - Wydawnictwo DELTA Agencja Wydawnicza. Książka posiada 144 stron i została wydana w 2000 r.